分手后怎么挽回前任?已然决议了要拯救对方，就要先放低自己的姿势。不要由于对方的冷淡就抛弃，就觉得一点期望都没有，要知道选择拯救的人是你，不要由于一开始你的尽力没有马到成功的成效，就开始失望。

　　1、改变提高自我

　　首先，要弄清楚对方和你分手的原因，然后有针对性地改动自己，完善自己。比方对方不喜欢你抽烟喝酒，那就试着她戒烟戒酒，又或许她觉得你没有上进心，和你在一起看不到未来，那就踏踏实实的作业，让对方看到其实和你在一起出路仍是一片光亮的。

　　要学会不再天真，收敛自己的脾气，做一个老练的人，改掉那些让对方讨厌的坏习惯，这时或许他会觉得，你也还没有那么糟糕，给你一个重新开端的机遇也并无不可。要让对方看到你的本身价值，尽量向他展示你的闪光点，将过去露出在他面前的缺陷尽力改正，这才是拯救一个人应该有的决计和情绪，否则几句甜言蜜语，又或许是死缠烂打，即使时间短的拯救了对方，到最后仍旧是治标不治本，分手还会是必定的结局。

　　2、细水长流

　　不要一开端就向对方提出和洽的恳求，由于刚刚分手的时分，或许对方甚至会觉得不愿意听到你的声响，不想得知关于你的任何音讯，这个时分，轻率提出和洽，只会将对方，越推越远。无妨从朋友开端做起，先渐渐地树立联络，再一点一点的堆集，使联系渐渐变得密切，在这个过程中，必定要有耐性，要耐得住性质，不要稍有起色，就飘飘然，以为现已到了和洽的机遇，这个时分或许对方刚刚对你有了一些改观，由于你的一时冲动，就前功尽弃，之前做的一切的尽力都会付诸东流。

　　3、注意表达

　　在复联之后不应该很着急的主动的约对方出来见面，这样反而会让对方觉得不真实，而且会产生抵抗的情绪，所以在复联前期最好还是通过社交软件，进行交流沟通，最好不要见面，因为没有受到专业指导，见面以后会更尴尬，而且某句话没有表达好，之前的努力就前功尽弃了。在交流的过程中，也不能暴露自己很想念对方离不开对方，要放平心态，以朋友的身份来和他进行沟通，关心他、称赞他更容易让对方接纳你。

　　4、利用心理反差

　　在复联之后，你会给对方传达一个很明确的信号，那就是你因为在乎他所以才会和他联系。当然这是事实，但是我们不能把想挽回他的意图暴露的太过于明显。这个时候你要给他一个印象，来让他觉得你已经放下他了，联系他只不过是因为以朋友的身份，而不是给他太多压力这个时候对方的心理就会形成一个反差，这个反差会刺激他的内心，让他有需求的想主动靠近你。

　　5、轻松聊天

　　你们既然会分手，这就证明了你们在感情中一定存在问题。那么现在你想挽回对方，就必须解决掉曾经在你们感情中那些矛盾。重新建立一种新的相处模式，让对方再次感受到你带给他的新鲜感、舒适感。让他逐渐喜欢和你聊天。这会为你下一步的挽回行动打下良好的基础。所以在聊天的过程中一定不要给对方压力，一旦反感你或者互相理你，那就增加难度了，毕竟谁都不想和一个让自己难受的人聊天。